Ga naar het hoofdmenu Ga naar de inhoud
Help, ik sta altijd aan! Online met coach

Help, ik sta altijd aan! Online met coach

Waar zit de uitknop?

  • Deze online training met coach helpt je bewust te worden van je eigen aanjagers
  • Leer verschillende technieken om jouw uitknop te vinden
  • Leer de juiste dingen te doen en te laten, om meer in balans te komen

Bekijk alle details

Een startmoment wordt met je afgestemd

Uitvoering
Online
Duur
Online (2 - 6 weken)
Startmoment
Start al in maart
Onderwerpen

Dit ga je leren in Help, ik sta altijd aan! Online met coach

Onder aanstaan verstaan wij het continu bezig zijn. In je hoofd, maar ook met allerlei activiteiten en werkzaamheden. Met aanstaan is in principe niks mis, maar wel als het je een gevoel oplevert van drukte, gejaagdheid, rusteloosheid en/of stress. En dat wil je niet, of wel? 

In deze leerreis ga je op zoek naar je uitknop. Je leert praktische vaardigheden om jezelf af en toe uit te zetten. Je leert de oorzaken van jouw druk-zijn en bijbehorende valkuilen te herkennen. We bieden je vervolgens meerdere strategieën om in balans te komen en je gaat nadenken hoe je die balans voor jezelf kan houden. 

Resultaten

  • Je wordt je bewust van je eigen aanjagers
  • Je weet jouw uitknop te vinden, zodat je ook af en toe tot rust kan komen
  • Je geeft op een respectvolle manier je grenzen aan
  • Je weet wat jou de meeste energie kost

Word je bewust van je eigen aanjagers

Voor wie?

Heb jij het gevoel dat je altijd aanstaat? Dat je met van alles tegelijk bezig bent? Je bent druk, gejaagd en misschien zelfs rusteloos. Door keuzes te maken en je te richten op bepaalde doelen kan jij ervoor zorgen dat je meer in balans komt. Leer jouw uitknop te vinden, zodat je ook af en toe tot rust kan komen.

Kosten

De totale prijs is opgebouwd uit de volgende componenten:

Kosten traject

Jouw investering in Help, ik sta altijd aan! Online met coach bedraagt € 413,00 (excl. 21% btw).

Programma

Online

De gemiddelde tijdsinvestering voor de gehele training is circa 2 uur, met een looptijd van 2-6 weken. Daarnaast kan je de e-coach inzetten op de tijden en zaken wat voor jou belangrijk is. Jij bepaalt tenslotte.

Je hebt 1 jaar de tijd om gebruik te maken van het online platform en gebruik te maken van je e-coach (2 uur).

  • Leestijd: 2 uur exclusief oefenen en opdrachten
  • Studiebelasting: 12 uur (geschat)
  • Verspreid over 2-6 weken

De supporter

Uniek bij deze online training is dat je werkt met een supporter. Dit is een door jouzelf gekozen persoon, die jij vertrouwt, en die jij uitnodigt om jou te begeleiden tijdens je leerreis. Want dingen gaan veranderen en is soms best lastig in je eentje. Een supporter kan jou ook een spiegel voorhouden en feedback geven over wat je goed en minder goed doet. Het zal je verbazen wat anderen bij jou waarnemen. Wil je graag van meerdere kanten bekeken worden? Nodig dan gerust meerdere supporters uit.

)

Nu starten met Help, ik sta altijd aan! Online met coach

Help, ik sta altijd aan! Online met coach

Waar zit de uitknop?

  • Deze online training met coach helpt je bewust te worden van je eigen aanjagers
  • Leer verschillende technieken om jouw uitknop te vinden
  • Leer de juiste dingen te doen en te laten, om meer in balans te komen

Vragen of advies nodig?

Klik op onderstaande links om hulp te ontvangen

Prisca Egter van Wissekerke

Opleidingsadviseur

)

Gerelateerde opleidingen

Deze opleidingen zijn misschien ook wat voor jou