Versterken van persoonlijke kracht

Je ontdekt hoe je bewuster richting kunt geven aan jouw leven. Wat is werkelijk belangrijk voor jou? Hoe wil je dat meer vormgeven in jouw werk en leven? Je krijgt inzicht in jouw kwaliteiten en verlangens, en in je automatische gedragspatronen. Hoe kun je die doorbreken? Hoe bepaal je met meer energie en vanuit persoonlijke kracht en eigenheid je koers?

We werken in de training op vier niveaus: fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch. Je leert je bewuster te zijn van wat je denkt, voelt en ervaart. Met mindfulness krijg je handvatten voor meer bewustzijn zonder oordeel en voor innerlijke rust. Vanuit zelfcompassie leer je jezelf ondersteunen. Door inzicht in hoe je brein werkt en emoties aanstuurt, ontwikkel je meer keuzevrijheid.

We helpen je bewust meer verantwoordelijkheid nemen voor je eigen gedrag, je eigen welzijn en voor de impact hiervan op anderen. Met deze training ga je de uitdaging aan om een echte stap voorwaarts te maken. Om meer jezelf zijn in verbinding met anderen. Om met meer energie, plezier en impact jouw leven te leven!

De volgende onderwerpen komen aan bod:

• Fasen van ontwikkeling van mens zijn
• Van reactief gedrag naar bewust creëren
• Stilstaan, verkennen en opnieuw koers kiezen op jouw pad 
• Jouw waarden, intenties en kwaliteiten 
• Ingesleten denk- en gedragspatronen herkennen en doorbreken
• Effectief omgaan met emoties 
• De werking van ons brein
• Mindfulness: ontwikkelen van bewustzijn, innerlijke rust en keuzevrijheid 
• Zelfcompassie: vergroten van veerkracht en effectiviteit
• Bewustzijn van systemen en doorbreken van rollen
• Koers bepalen, verantwoordelijkheid nemen en krachtige keuzes maken

New Heroes

Tijdens deze training krijg jij toegang tot het online platform New Heroes. Je gaat actief aan de slag met enkele opdrachten uit de leerreizen van New Heroes. Daarnaast kun jij op eigen initiatief verder werken aan je vaardigheden op het gebied van persoonlijke kracht, communicatie en leiderschap. Alles in jouw eigen tempo, waar en wanneer jij het wilt. 

Voor wie?

Je hebt meer in huis dan je laat zien. Je oude gedragspatronen leiden tot minder effectiviteit en minder plezier in werk en leven. Je wilt meer je eigen koers varen. Wat zijn je waarden, kwaliteiten en ingesleten gedragspatronen? Hoe ga je vanuit persoonlijke kracht uitdagingen aan en maak je bewuster keuzes? Je hebt hbo+ werk- en denkniveau.

De totale prijs is opgebouwd uit de volgende componenten:

Training

De trainingsprijs is € 3695,00 (excl. 21% btw).

Betaal je de training zelf? Dan profiteer je automatisch van een supervoordelige regeling. Je betaalt namelijk géén 21% btw, maar slechts een toeslag van 10%. Je prijs is dan € 4064,50.

Materiaal

De prijs voor het lesmateriaal is € 160,99 (excl. btw). Je krijgt hiervoor:

• Persoonlijke licentie voor de leeromgeving MijnSN
• Succeskit SUAS NL
• 6 mnd toegang tot online trainingen van New Heroes
• Lopen doe je zelf (boek)
• Beter nu: Breng mindfulness in je leven (boek)
• Zelfcompassie (boek)

Arrangement

De prijs voor het gebruik van de accommodatie, koffie/thee, een uitgebreid lunchbuffet en een hoofdgerecht op je lesdagen met een avondprogramma is in totaal € 420,00 (excl. btw). Je betaalt uiteraard geen arrangementskosten als je kiest voor de online variant in de ‘virtual class’.

Start- en eindmeting

Deze training maakt jou sterker. Hoe we dat kunnen garanderen? Voor aanvang vul je een Ontwikkeldoelenscan in en ontvang je een persoonlijk rapport. Hierdoor weet je precies: Waar sta je? Wat zijn je doelen? En wat heb je nodig om daar te komen? Met hulp van de trainer ga je heel gericht en gefocust aan de slag met jouw ontwikkeling. En haal je er dus het maximale uit. Na afloop volgt een eindmeting. Deze Persoonlijke Ontwikkelingsscan geeft opnieuw een uitgebreid rapport. Zo is glashelder hoe je bent gegroeid, maar ook op welke punten je jouw ontwikkeling (zelfstandig) kunt vervolgen.

Leerdagen

De totale doorlooptijd van de training bedraagt 15 weken. De training bestaat uit een online kick-off en 3 bijeenkomsten van 2 dagen. Je tijdsinvestering is circa 2,5 uur aan zelfstudie per week: theorie- en praktijkopdrachten via de MijnSN leercommunity. 

Bijeenkomst 1 t/m 3:

• dag 1 van 09.30 tot 19.30 uur
• dag 2 van 09.30 tot 17.00 uur

Deelnemers

De maximale groepsgrootte van deze training is 12 deelnemers.

Mentor

Je leert pas echt als je het geleerde toepast in de praktijk. Voor aanvang van de eerste bijeenkomst ga je binnen jouw eigen organisatie aan de slag met diverse praktijkopdrachten. En kies je een mentor die je begeleidt en stimuleert bij jouw leerproces. Dit kan je leidinggevende of een (senior) collega zijn. Op www.suas.nl/opleidingen-en-trainingen/mentor vind je meer informatie over de rol van de mentor. Drie weken later neem je je ervaringen mee naar de volgende bijeenkomst.

Certificaat

Na afronding van de training ontvang je, op basis van aanwezigheid en actieve deelname, een certificaat van SUAS. Hiermee heb je een door het bedrijfsleven kwalitatief hoog gewaardeerd certificaat in huis.

Staan meerdere collega's voor dezelfde uitdaging? Dan is 'incompany' de ideale optie. Deze opleiding of training kan namelijk ook binnen jouw organisatie worden georganiseerd. Ons gespecialiseerde zusterbedrijf Relevance zal dit maatwerktraject samen met jou ontwikkelen. Relevance past de opdrachten en voorbeelden dan aan op de praktijksituatie in jouw organisatie.

Pluspunten van Incompany

• Efficiënt - Je brengt in één keer de kennis en competenties van complete teams naar een hoger niveau.
• Hoog rendement - De specifieke leerdoelen en -wensen van jouw collega's staan centraal.
• Borging - We maken gebruik van actuele praktijksituaties voor optimale borging van leerdoelen.
• Altijd - Jij bepaalt het moment waarop we de opleiding of training organiseren.
• Overal - We organiseren de opleiding of training waar jij wil. Binnen of buiten je organisatie.

Advies aanvragen