Ga naar het hoofdmenu Ga naar de inhoud
Assertiviteitstraining intensief

Meest gekozen

Assertiviteitstraining intensief

Opkomen voor jezelf op een manier die bij je past

  • Word assertiever vanuit je eigen waarden, kracht en ambities
  • Leer beter omgaan met spanning en andere belemmeringen
  • Krijg meer zelfvertrouwen, geef je grenzen aan en leer nee zeggen

Bekijk alle details

Uitvoering
Training
Duur
5 dagen (10 weken)
Startmoment
Start al in november
Onderwerpen

Dit ga je leren in Assertiviteitstraining intensief

In deze diepgaande assertiviteitstraining staan jij en jouw situatie centraal. Je formuleert je ambities, ontdekt je kwaliteiten en bepaalt op basis daarvan je leerdoelen. Je gaat actief aan de slag met daadkrachtig communiceren en feedback geven en ontvangen. Ook leer je omgaan met dominante collega's en leidinggevenden en ervaar je de invloed van non-verbaal gedrag. 

Je focust op jouw mogelijkheden in plaats van je beperkingen. Je oefent in een veilige omgeving met trainingsacteurs en Video Response Training. De stimulerende en activerende trainingsopzet prikkelt je om jouw nieuwe vaardigheden op je werk toe te passen. Zo krijgen oude gedragspatronen geen kans meer en haal je alles uit deze training.

De volgende onderwerpen komen aan bod:

  • Jouw persoonlijke waarden en ambities 
  • Omgaan met spanning en blokkerende gedachten 
  • Beïnvloeden van interactie met anderen 
  • Verbale en non-verbale communicatie
  • Feedback geven en ontvangen 
  • Grenzen stellen, nee zeggen en opkomen voor jezelf 
  • Omgaan met lastig gedrag en conflicten 
  • Jouw ingezette koers vasthouden 

New Heroes

Tijdens deze training krijg jij toegang tot het online platform New Heroes. Je gaat actief aan de slag met enkele opdrachten uit de leerreizen van New Heroes. Daarnaast kun jij op eigen initiatief verder werken aan je vaardigheden op het gebied van persoonlijke kracht, communicatie en leiderschap. Alles in jouw eigen tempo, waar en wanneer jij het wilt. 

Resultaten

  • Je durft voor jezelf op te komen en wordt beter gehoord
  • Je bent zichtbaarder in de organisatie
  • Je kent je talenten en ambities en handelt vanuit persoonlijke kracht
  • Je hebt meer zelfvertrouwen, kunt je grenzen aangeven en nee zeggen
  • Je herkent beperkend gedrag bij jezelf en kunt dit veranderen
  • Je geeft op een heldere manier je mening en blijft daarbij
  • Je neemt meer initiatief en speelt een actieve rol in je team

Stop met 'ja' knikken en krijg wat je verdient

Voor wie?

Lastige situaties ga jij uit de weg en je ontwijkt dominante collega's als dat even kan. Bijt je weleens op je tong omdat je bang bent voor de reacties van anderen? Je wilt voor je mening, behoeftes en belangen opkomen zonder de relatie te schaden. Na deze assertiviteitstraining sta jij steviger in je schoenen en bereik je je doelen.

Kosten

De totale prijs is opgebouwd uit de volgende componenten:

Training

De trainingsprijs is € 3195,00 (excl. 21% btw).

Betaal je de training zelf? Dan profiteer je automatisch van een supervoordelige regeling. Je betaalt namelijk géén 21% btw, maar slechts een toeslag van 10%. Je prijs is dan € 3514,50.

Materiaal

De prijs voor het lesmateriaal is € 170,48 (excl. btw). Je krijgt hiervoor:

  • Persoonlijke licentie voor de leeromgeving MijnSN
  • Succeskit SUAS NL
  • 6 mnd toegang tot online trainingen van New Heroes
  • Hoe word ik assertiever (boek)
  • Beren op de weg, spinsels in je hoofd (boek)
  • En nu ik (waaier) (boek)

Arrangement

De prijs voor het gebruik van de accommodatie, koffie/thee en een uitgebreid lunchbuffet is in totaal € 350,00 (excl. btw). Je betaalt uiteraard geen arrangementskosten als je kiest voor de online variant in de ‘virtual class’.

Programma

Start- en eindmeting

Deze training maakt jou sterker. Hoe we dat kunnen garanderen? Voor aanvang vul je een Ontwikkeldoelenscan in en ontvang je een persoonlijk rapport. Hierdoor weet je precies: Waar sta je? Wat zijn je doelen? En wat heb je nodig om daar te komen? Met hulp van de trainer ga je heel gericht en gefocust aan de slag met jouw ontwikkeling. En haal je er dus het maximale uit. Na afloop volgt een eindmeting. Deze Persoonlijke Ontwikkelingsscan geeft opnieuw een uitgebreid rapport. Zo is glashelder hoe je bent gegroeid, maar ook op welke punten je jouw ontwikkeling (zelfstandig) kunt vervolgen.

Leerdagen

De totale doorlooptijd van de training bedraagt 10 weken. De training bestaat uit een online kick-off, 2 bijeenkomsten van 2 dagen en 1 bijeenkomst van 1 dag. Je tijdsinvestering is circa 3 uur aan zelfstudie per week: theorie- en praktijkopdrachten via de MijnSN leercommunity.

Bijeenkomst 1 en 2:

  • dag 1 van 09.30 tot 17.00 uur
  • dag 2 van 09.30 tot 17.00 uur

Bijeenkomst 3:

  • 1 dag van 09.30 tot 17.00 uur

Deelnemers

De maximale groepsgrootte van deze training is 12 deelnemers.

Mentor

Je leert pas echt als je het geleerde toepast in de praktijk. Voor aanvang van de eerste bijeenkomst ga je binnen jouw eigen organisatie aan de slag met diverse praktijkopdrachten. En kies je een mentor die je begeleidt en stimuleert bij jouw leerproces. Dit kan je leidinggevende of een (senior) collega zijn. Op www.suas.nl/opleidingen-en-trainingen/mentor vind je meer informatie over de rol van de mentor. Drie weken later neem je je ervaringen mee naar de volgende bijeenkomst.

Certificaat

Na afronding van de training ontvang je, op basis van aanwezigheid en actieve deelname, een certificaat van SUAS. Hiermee heb je een door het bedrijfsleven kwalitatief hoog gewaardeerd certificaat in huis.

Incompany

Staan meerdere collega's voor dezelfde uitdaging? Dan is 'incompany' de ideale optie. Deze opleiding of training kan namelijk ook binnen jouw organisatie worden georganiseerd. Ons gespecialiseerde zusterbedrijf Relevance zal dit maatwerktraject samen met jou ontwikkelen. Relevance past de opdrachten en voorbeelden dan aan op de praktijksituatie in jouw organisatie.

Pluspunten van Incompany

  • Efficiënt - Je brengt in één keer de kennis en competenties van complete teams naar een hoger niveau.
  • Hoog rendement - De specifieke leerdoelen en -wensen van jouw collega's staan centraal.
  • Borging - We maken gebruik van actuele praktijksituaties voor optimale borging van leerdoelen.
  • Altijd - Jij bepaalt het moment waarop we de opleiding of training organiseren.
  • Overal - We organiseren de opleiding of training waar jij wil. Binnen of buiten je organisatie.

Advies aanvragen


Wat anderen over Assertiviteitstraining intensief zeggen

Ervaringen

8,6 van de 10

8,6 uit 117 ervaringen

Bekijk alle ervaringen

Nu starten met Assertiviteitstraining intensief

Assertiviteitstraining intensief

Opkomen voor jezelf op een manier die bij je past

  • Word assertiever vanuit je eigen waarden, kracht en ambities
  • Leer beter omgaan met spanning en andere belemmeringen
  • Krijg meer zelfvertrouwen, geef je grenzen aan en leer nee zeggen
Een vrouw staat in een kantoor en leunt tegen een paal. Achter haar staan mensen met elkaar te praten.

Twijfel je nog? Volg eerst een gratis proefles!

Ontdek jouw mogelijkheden en wordt sterker.

Vragen of advies nodig?

Klik op onderstaande links om hulp te ontvangen

Portretfoto van Kenneth Bernardina. Een man met dread locks, snor en een paarse blouse.

Kenneth Bernardina

Opleidingsadviseur

Gerelateerde opleidingen

Deze opleidingen zijn misschien ook wat voor jou