Lifestyle coaching 12 uur

Hoe lifestyle coaching eruit ziet? Dat bepaal jij! In overleg met jou stelt de coach het ideale traject samen, zodat dit helemaal aansluit bij je wensen en ambities. Samen onderzoek je je (dieperliggende) vraag en maak je een persoonlijk actieplan om te bepalen wat je naartoe wilt. En hoe je daar komt.

De leefstijlcoach laat je reflecteren, voorziet je van nieuwe inzichten en geeft je stimulerende opdrachten. Zo breng je alles direct in de praktijk en verlaat je jouw comfortzone. Door te oefenen, blijft een (gedrags)verandering echt plakken en word je sterker dan je ooit had durven dromen.

Kies zelf je coach of laat ons de perfecte match vinden op basis van je voorkeuren en locatie. Als het onverwachts niet klikt, ga je gewoon verder met een andere leefstijlcoach. Alle coaches zijn gecertificeerd en werken met wetenschappelijk onderbouwde methodes. Je spreekt elkaar face to face, via mail, Skype of telefoon. Net wat je wilt.

Met welke vragen helpt een lifestyle coach jou verder?

• Hoe krijg ik meer energie?
• Hoe verlaag ik mijn stress?
• Hoe kan ik bewuster eten en bewegen?
• Hoe kan ik mijn nachtrust verbeteren?
• Hoe zorg ik voor een goede werk-privébalans?
• Hoe verander ik ongezonde patronen?
• Hoe reken ik af met belemmerende gedachten en overtuigingen?
• Hoe zorg ik voor voldoende herstel en ontspanning?
• Hoe kan ik bewuster en meer mindful leven?
• En meer

Voor wie?

Je weet best wat goed is voor je. Maar dagelijks bewegen, het werk loslaten en stoppen met Netflixen voor het slapengaan? Dat is in de realiteit niet zo eenvoudig als het klinkt. Gewoontes zijn hardnekkig. Laat een leefstijlcoach je helpen om meer energie te krijgen, beter te slapen, een goede werk-privébalans te creëren en lekker in je vel te raken.

De totale prijs is opgebouwd uit de volgende componenten:

Kosten coachingstraject

Jouw investering in Lifestyle coaching 12 uur bedraagt € 1980,00 (excl. 21% btw).

Coachtraject

De totale doorlooptijd van dit traject bedraagt circa 6 maanden en bestaat uit:

• Coaching
• Effectmeting en evaluatie

Coaching

In dit intensieve coachtraject krijg je 12 uur persoonlijke coaching. Met jouw coach stem je af hoe je deze uren wilt verdelen over bijvoorbeeld face to face gesprekken, telefonisch contact, skypesessies en e-mail.

Effectmeting en evaluatie

Uiteraard ga jij voor jouw doel en wil je het optimale resultaat bereiken! In ieder coachtraject meten we jouw voortgang en effect met behulp van een wetenschappelijk onderbouwde effectmeting. Ook zelf evalueer je jouw traject en onze dienstverlening. Dit (commitment aan resultaat en kwaliteit) typeert de professionele aanpak van persoonlijke coaching bij Schouten & Nelissen.