Reviews Mindfulness in één dag

Ik vond het een plezierige cursus waar ik de nodige handvatten heb gekregen om mindfullness toe te passen in het dagelijks leven.

Prettige cursuleider, mooie locatie. Algeheel fijne trainingn en zeker toepasbaar in mijn werk. Goede afwisseling van technieken en ook even de lunchwandeling zeker erin houden!

Meer bewust geworden van het feit om op tijd een rustmoment te nemen op een werkdag. Even een reis maken door je lichaam om vervolgens weer met frisse zin verder te gaan. Ofwel laat je niet meeslepen door de drukte van de dag, maar maak op tijd pas op de plaats!

fantastische trainer Luc en geweldige groep vreemden waardoor de impact maximaal was

fijne omgeving, fijne trainer

Ik vond het een zeer waardevolle dag. Sigrid was heel helder in haar uitleg, haar rustige spreektoon heb ik als heel prettig ervaren, vooral tijdens de oefeningen die we in de training hebben gedaan.

fijne training, veel nieuwe inzichten.

Prettige, relaxte sfeer. Fijne trainer Fijne communicatie, goede uitleg. Helemaal tevreden naar huis gegaan.

Het doet me weer even stilstaan bij waar ik sta en waar ik naar toe wil

Veel inzichten gegeven.

was helemaal prima. Het geeft je handvatten om de eerste stappen op het gebied van mindfullness te zetten

Duidelijke uitleg, en fijne afwisseling tussen theorie en opdrachten

Positief!

Fijne oefeningen, fijne sfeer, fijne trainer, fijne groep

Goed fijne trainer

Zeer goed leuke trainster..

Was een hele leerzame dag en een een goede trainingsdocent.

Positief

goede interactie en prettige afwisseling tussen theorie en praktijk

Plezierige groepsopstelling en accomodatie. Trainer wisselt theorie en praktijk af

Het was een fijne en vertrouwde groep. Fijn dat wij ook buiten zijn geweest voor de beleving en bewust te zijn van de omgeving. Stilstaan bij het nu en hoe het met je gaat.

Was een fijne dag in een vertrouwde omgeving. Ook op een relaxte wijze kennis gemaakt met Mindfullness. Nu ook thuis een weg in zien te vinden om dit vaker te gebruiken.

De training overtrof mijn verwachtingen. Heg een goed beeld gekregen omtrent mindfullnes en dit ook mogen ervaren aan de hand van oefeningen.

Leuk en interessant.

Ik vond het een leuke dag met een aantal goede handvaten

Prima dag en duidelijke uitleg van docent

Hele fijne en ontspannen sfeer in de groep, iedereen was open en respectvol naar elkaar om te luisteren. Trainer gaf hier ook alle ruimte voor. Wisselende opdrachten met kleine groepjes of 1 op 1 gaf hier ook de mogelijkheid toe en dat is prettig. Met mooi inzichten weer naar huis einde van de dag.

prettig om een dag pas op de plaats te maken en realiseren waar je mee bezig bent. goed om tijd te maken voor je gevoel in plaats van je verstand.

Goed geregeld en heel fijne duidelijke trainer

Ik ben positief verrast over het effect van ademhalingsoefeningen op mijn gemoedsrust.

wist niet hoe de training zou zijn, geheel iets nieuws maar hoe het werd gebracht was okay en duidelijk te volgen. Hoe het in praktijk te brengen is nog wel een uitdaging

fijne training waardoor ik zeker verder kan met dit onderwerp

Veel tips en handvatten om meer in het moment te leven.

Ik heb veel aan de oefeningen en informatie die de cursusleider heeft gegeven. Tevens veel ervaringen met medecursisten kunnen delen. En nuttige en fijne dag.

Fijne training samen interactief bezig zijn met mindfulness. Voldoende afwisseling in theorie en toepassen in de praktijk. Een aanrader om deze training te volgen als start van mindfulness toe te passen in je leven.

Een heel positieve ervaring. Veel geleerd, leuke groep met leuke docenten waarin in iedereen zich open durfde te stellen.

Ben blij dat ik aan deze training heb deelgenomen, het heeft me veel gebracht. Hele fijne open groep en fijne trainer. Ruimte voor iedereen. Veel geleerd.

Zoals eerder aangegeven ben zeer tevreden en ga het ook zeker toepassen in de praktijk.

Heb een goede indruk van mindfulness gekregen en kan dit ook als beginner met geleerde oefeningen, gemaakte doelen gaan toepassen in mijn leven

Duidelijke uitleg, ontspannen sfeer, veel ruimte voor eigen inbreng/vragen. Veel nieuwe inzichten opgedaan die makkelijk toepasbaar zijn in de praktijk

Positief. Helder programma, mooie mix tussen in- en ontspanning.

Ik vond het een leerzame en prettige dag. Ook de theorie over de werking bv de werking van je brein. Eenvoudige oefeningen die gauw helpen.

positief en bruikbaar in de parktijk

positief

De training heeft mij nieuwe inzichten gegeven, waar ik zeker verder mee kan, met dank aan Luc

Heel zinvol en toepasbaar in de praktijk. Ga met een voldaan gevoel naar huis.

Ik vond het een positieve ervaring. Ik had geen idee wat mindfulness inhield, ik associeerde het met yoga. Door deze training heb ik wel geleerd dat er voor mij raakvlakken zijn met yoga (ademhalingsoefeningen) maar dat mindfulness toch anders is.

Goede training. Balans tussen kennis en praktische oefeningen. Het is me nu pas echt duidelijk wat mindfulness inhoudt.

was een mooie kennismaking, mar uiteraard te kort (maar kon ik van te voren ook uiteraard bedenken). IK ben nu wel wat bewuster van `dingen` en dat is hanidg

Zoals reeds beschreven, algemene, toepasbare kennis, tevens toegespitst en toepasbaar. Deskundige en toegankelijke trainer én enthousiasmerend!